जो मन कोलाहल करता है

जो मन कोलाहल करता है ,

मारो मत मन को अपने, जो ,

प्रमाण है तेरे जीवन का !

क्यों करना है ध्यान ?

ध्यान खाली कर देता है ,

तुम भरे गिलास सा लबालब,

जो छलक रहा , पल पल हिल हिल कर,

ये ध्यान सदा ही धोखे से,

गिलास से बदल तुम्हें,

खाली थाली कर देता है !

क्यूं  मार रहे हर पल मन को  ?

मन तुम में जीवन भरता है !

तुम जिंदा हो ,

तब ही तो,

ये मन कोलाहल करता है !

लोगों की बातें सुन लेना ,

अच्छी जो लगे वो चुन लेना ,

पर ध्यान रहे सुन कर,चुन कर,

करना केवल अपने मन का  !

ये ध्यान तुम्हारा दोस्त नहीं ,

तुम से ही तुम को हर लेगा ,

इक खालीपन से भर देगा,

तुम को बस पत्थर कर देगा ,

अब सोचों पत्थर में भी कभी ,

प्रमाण है मिलता जीवन का ??

जो ध्यान के पंजों में फंसता ,

मरने से पहले मरता है ,

इक गूंज रखो भीतर अपने ,

ज्यों मन कोलाहल करता है !!